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通灵网-居士文章-(7)[手机浏览] [微信分享]

把戒色、健身、提高记忆力与修福修慧统一起来

  每天在固定的某个时间段,在小区或单位周边路上大步快走。边走边背诵金刚经、普门品等大乘经典,遇到地上有烟头、纸屑等,立刻弯腰捡起放到垃圾桶。然后,继续大步快走、继续背诵经典、继续捡垃圾,这样日复一日的坚持。

  这是我在实际工作生活中使用的方法,这样做能把戒色、健身、提高记忆力和修福修慧很好的统一起来。

  一、戒色与健身。

  大家清楚,现在邪淫和色情的问题比较严重,一个人如果没有一身浩然正气,没有正知正见,整天沉迷于色情,工作、事业和婚姻不可能令人满意。邪淫与色情的危害,在这里不展开说了。通过上面的方法,能迅速戒色并恢复身体。背诵金刚经、普门品、四种决定清净明诲等经典,借助经典的加持力戒色。而在大步快走的时候背诵经典,又能起到锻炼身体的效果。

  在家人做好工作,照顾家人,完成学业等等,都需要有好的身体,身体是革命的本钱。每天大步快走就是锻炼身体的好方法。前天晚上,我换上运动服装,出去围着小区周围大步快走一个多小时。快走时背诵金刚经、普门品、楞严咒、药王菩萨本事品、四种决定清净明诲各一遍,回家洗澡睡觉,整个人感觉很舒服。

  二、记忆力

  学习、考试与考证都需要良好的记忆力。人老先老腿,记忆力也逐渐下降,这是人衰老的表现。记忆力和爆发力、耐力一样,是一种力量。记忆力和年龄有一定关系,但并不绝对。只要每天坚持背诵佛经,每天坚持锻炼自己的记忆力,记忆力就不会衰退,而且会越来越好。

  根据我的经验,每天背诵一遍金刚经、普门品等经典,是提高记忆力的好方法。如果感到金刚经比较长,可以先从背诵心经开始,然后背大悲咒,再背普门品、金刚经等。我之前写过几个关于如何背诵佛经的帖子,大家可以去查看。尤其是面临中考、高考、考研的学生,如果能每天背诵大乘佛经,对提高记忆力,对平和心态的养成,对消除淫念,有非常好的效果。

  三、修福、修慧

  自己身体力行去做,以不求回报的心态服务大众,这是我所理解的修福。把钱财供养三宝,助印经书,布施贫苦是很好的修福方法。自己大步快走时捡起地上的烟头纸屑等垃圾放进垃圾桶,也是很好的修福方法。

  从去年开始,我在小区和单位走路时,只要地上有烟头或纸屑等垃圾,我便捡起来放进附近的垃圾箱桶里。同时发愿,愿法界一切众生都能有很好的工作、学习和修行的环境。通过每天捡烟头、捡垃圾这些看起来很不起眼的举动,能改变我所在地方,让这个地方变得越来越干净。通过这个举动,能养我们内心的善心,而这种善心又能养护我们的身体。

  大步快走时,背诵金刚经、普门品等大乘佛经也是很好的福慧双修的方法。诵经功德回向城隍土地,回向龙天护法。愿这片地区,乃至整个中国,整个法界的一切众生,都能业障消除离苦得乐。

  现在还不会背诵金刚经、普门品等经典的朋友,可以在手机里下载诵经的音频,循环播放,买个耳机带上边听边跟读,时间长了自然就会背了。

  以上介绍的方法,看起来很容易、很平常,但是如果能长期坚持,得到的收获肯定是全方位的,肯定是不可思议的。

  顶礼金刚经。

 

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