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彭鑫博士:怎么治疗抑郁症?

  另外一个是抑郁症,我们学校有一个我的师姐,女博士得了焦虑,然后得了抑郁症。我们都知道这个抑郁症最重要的是心理的问题,心理的问题最重要是脾胃不足,怎么来治疗?就是让她每天多做运动,少想事。为什么高级知识分子特别容易得抑郁症?因为她脑子想得太多了,你让她少想点事,天天锻炼身体,身体就好了。我以前治了一个患者,他家住在香山,得了严重的抑郁症。我后来怎么给他治好的?就天天给他规定好走路的日程,一开始是走五里路,从香山往下走,走到大约是颐和园左右绕一圈,然后就回去。后来我跟他制定,你要是能走到建国门,一天从香山走到建国门,再从建国门走回香山,大约加起来得四十公里,然后病肯定能好。他这个人,因为得了抑郁症的人,一般来讲都比较较真,他说你既然说了,那我就得做到。后来他从早晨五点下山,从香山开始走,中午走到建国门,在亲戚家吃了饭,然后稍微休息一下,开始往回走,晚上快天黑了走回家。他就是这么走了大约一个多月的时间,抑郁症自动就好了,为什么?抑郁症一个很重要的标准就是睡不著觉、心情烦燥,他这样一走,回家累得爬到床上就睡觉,然后一觉睡到天亮,所有的问题全解决了。一个多月,时间非常快,就好了。所以说脾胃不足的人要锻炼行动力,行动力最好的方法,又不伤身体的方法就是走路。我们就不讲抑郁症的自杀率了,非常高,咱们国家是约三千万人,非常多。每一年都有自杀的人,都是因为抑郁症,很多是因为抑郁症。

八荣八耻与中医养生  彭鑫博士主讲  (共一集)  2010/5/3  中国山东青岛  档名:56-053-0001

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