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吃常素需要补充什么吗

我从08年吃素以来(不吃肉类和海鲜,吃鸡蛋和极少的奶)2010年肋骨骨折过一次,2012年3月开始左膝盖关节疼,时而肿直到今天也没好

近一个月觉得浑身的骨头都有点疼,眼睛干涩,右眼有时有蚂蚁爬过的感觉,请问一些吃常素的大德,这个过程必须需要补充些什么吗

谢谢

 
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