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天长地久有尽时,此恨绵绵无绝期

小戒靠忍,大戒靠悟:小戒主要指戒手淫,靠的是强制规范自己的行为,具体实施为禁止看任何黄色录像、图片,每天克制自己不要让自己手淫,特别是晚上控制住自己的手(晚上戒除手淫是最关键的因为晚上的性欲是最强的,而意志力又是最弱的),抵制住自己想要手淫的情绪和冲动。缓解自己手淫的压力:比如用冷水擦拭自己的阴茎等敏感部位、多吃素食少吃生冷腥辣含刺激性的食物、坚持早睡早起千万别趴在床上摩擦阴茎,多做运动特别是有淫念起时就立即起身去户外作深呼吸轻柔的运动直到淫念完全断除时再坐下、晚上睡觉要穿适量的衣物不能只穿内裤绝对不要有邪思邪念赶紧入睡。

大戒主要针对意淫,是一个要时时引以为戒的东西。因此我们要做到以下几点:

1要多看进步性、有意义的书籍,禁止看渲染男女情爱的小说,让先进性的知识充满自己的大脑。

2要看清手淫和男女性事的本质,真正看清男女性爱的本质,让自己知道手淫的危害和男女性交的平庸无聊,做到让自己发自内心的不想意淫,追求健康向上的生活而不是单纯靠忍。

3乐交诤友,不交损友,不能因为别人的言行而毁了自己的一生。这样一来,让我们重新树立起正确的人生观、世界观和道德观,以道德伦理来规范自己,以励志进步的事迹来鞭策自己,以戒淫网上同修们血的教训来警醒自己,用这些观念来规范自己,督促自己成为一个真正完整的男人,从而走向我们的幸福生活。

 

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